我們家男人們都愛吃烤雞腿,尤其愛日本風味的烤雞腿,甜甜鹹鹹的滋味。以前烤雞腿時,我都只用醬油、蒜頭醃一醃,放入烤箱,這樣的雞腿都不太入味。現在經常下廚準備三餐,在挑嘴的老公兒子鞭策之下,烹飪的功力明顯的進步許多。有天看了「阿芳的1個人吃」這本書裡的照燒雞肉飯,便興起了用裡面介紹的照燒醬,來做照燒烤雞腿,第一次做照燒烤雞腿,老公跟兒子竟然一吃就愛上了照燒的味道,直呼好吃,兒子一個人可以吃完一根雞腿。

看來我的招牌菜又多了一道,重點是照燒烤雞腿的準備,不用5分鐘就可以把雞腿醃好,也不需要烹飪的功力,只要把握二個秘訣:一是雞腿要劃上幾刀,二是照燒醬要調好,這麼簡簡單單就有好吃的照燒烤雞腿。最花時間的是烤雞腿入烤箱時,只要把雞腿用照燒醬醃上半天的時間,然後送進烤箱,等待烤雞腿的時間,還可以準備幾道配菜,這樣可以很輕鬆的準備一頓飯,所以超級推薦給大家試試看,即使是職業婦女,前一天晚上把雞腿醃好放在冰箱裡,回到家裡,雞腿放進烤箱烤的同時,準備二盤簡單的菜,熱個湯,就可以讓家人吃到很豐盛的三菜一湯幸福餐。

【材料】
1.雞腿二隻(不是棒棒腿喔,要完整的雞腿),記得請老闆把雞腿劃上幾刀,這樣在醃雞腿時容易入味,烤的時候也容易烤熟。
2.調味料:味噌、米酒、醬油、味醂、紅糖(不喜歡太甜的,可以不加糖,因為味醂本身就有甜味了)、蒜頭(這是我自己加的,我們家愛吃蒜味)

【作法】
1.先調照燒醬,二小匙味噌(要看味噌的鹹度適當調整份量)、一大匙的醬油(一樣要看醬油的鹹度適當調整份量)、一大匙米酒、一大匙味醂、少許的紅糖、蒜泥,把這些調味料混合攪拌均勻。
2.雞腿洗乾淨,放在鍋裡,把調好的照燒醬淋在雞腿的肉上(不是皮的那一面),放進冰箱裡,醃大約半天或一個晚上的時間。
3.一般家用小烤箱烤約10分鐘,我是讓肉那面朝上,有皮的那面在下面,這樣皮才不會烤焦,烤完之後,我會等一下,讓雞腿在烤箱繼續悶著幾分鐘,然後翻面將皮朝上,烤1分鐘,讓雞腿皮上色後,照燒烤雞腿即可上桌,別忘了,烤完雞腿的湯汁,要淋在白飯上,然後在白飯上灑些黑芝麻或白芝麻。如果烤箱比較小,一次就只能一隻一隻慢慢烤。

雞腿要用整隻的雞腿,請老闆把雞腿劃上幾刀,就會變成一大片的雞腿,這樣容易醃入味,也容易烤熟,吃得時候也容易入口


醃雞腿的照燒醬需要的材料


把所有調味料放進碗裡攪拌均勻

用湯匙把照燒醬淋在雞腿上,放入冰箱醃個半天或一個晚上


烤好的雞腿


雞腿背面


烤雞腿的肉汁淋到白飯裡,灑上一些黑芝麻或白芝麻,營養又可口


趁著烤雞腿的時候,一個爐子燙青菜,一個爐子炒吻仔魚蛋,湯則事先熱好,這樣就是三菜一湯的幸福餐

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